Perdre des kilos sans régime par la méthode du non-régime

Perdre des kilos sans régime par la méthode du non-régime

comment j’ai perdu plus de 10 kilos sans faire de régime

Par Olivier Kauf

Je ne suis ni médecin, ni diététicien, je veux juste vous faire partager mon expérience qui m’a permis de perdre, sans aucun effort et en un peu plus de six mois, plus de 10 Kg.

Il n’est pas question de perdre des kilos en quelques semaines, avec un régime contraignant, voire en prenant des médicaments, mais de perdre du poids de manière durable.

J’ai partagé mon expérience auprès de mon entourage et celles et ceux qui avaient quelques kilos de trop, l’on essayé et ça a marché.

Mon propos, dans les pages qui suivent, est simplement de vous faire partager mon vécu depuis la prise de poids jusqu’à la décision de perdre ces kilos, mais sans faire de régime et bien entendu la perte de ces kilos superflus.

Je ferai quelques passerelles avec l’expérience de celles et ceux qui ont déjà testé cette approche du non-régime pour perdre du poids et qui donne de bons résultats aussi bien pour les Femmes que les Hommes.

Je crois que si vous avez des kilos en trop et que vous suivez mes conseils . . . vous perdrez du poids, sans faire de régime et sans effet « yoyo », avec un poids (après un non-règime) qui sera stable.

Ouvrage en version numérique « pdf », de 43 pages, téléchargeable dès réception du règlement.